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こんにちは、宮川 綾です。
突然ですがあなたが見ている現実とはどのようにできているかご存知ですか？
実は私たちが見ている現実は、脳内で作り上げられています。
え？そんなことないでしょ？現実は目の前で起きているから誰が見ても一緒でしょ。と思われるかもしれませんね。
例えば同じ映画を一緒に見ていたとしても、ある人は感動し、ある人は怒りを感じることがあります。
あなたもそんな経験はありませんか？
同じ作品なのに、素晴らしい作品という現実、駄作という現実。
それぞれの人によって生み出される現実は変わっています。これらは認知の違いによるものです。
目の前で起きていることをどのように認知しているか。
その認知の違いによって、見ている現実の『感じ方』は変わり『行動』も変わります。
そしてそれらの積み重ねで私たちは現実を作り上げているのです。
この認知は人それぞれの癖があります。
それを『思考のクセ』と呼んでいますが、ものの見方、考え方、捉え方。これら全て『思考のクセ』です。
思考にクセがあるのがダメなのではありません。 誰にでもあります。なくなるものでもありません。
ただ、それが悩みを作り出しやすいクセなのか そうではないのかであなたの人生の満足度は違ってくるでしょう。
そしてさらに、この『思考のクセ』を作り出した『信念』があります。
信念とはあなたが無意識に信じ込んでしまっていること。
この信念の部分が変わらないと、いくら目の前のことを解決してもまた次の問題を作り出していきます。
例えばパートナーシップなどで、『彼に愛される方法』などの方法論を学んでも何度も同じような問題が起きてきてしまうのは、 この『信念』の部分が変わっていないからです。
自分が無意識的に信じていることなのでなかなか自分では気づけずに『問題』『悩み』という形であなたの目の前に現れるのです。これはもちろんパートナーシップに限りません。
大きな問題や悩みではなくてももっと自分の人生を良くしたい。
願望を実現していきたい。 そう思っているのになかなかそうならない。そうできない。
そういう場面でも同じです。人生のあらゆる事に言えるのです。
もちろん『知識』や『やり方』も大切です。
新しい知識ややり方を知るということは新しい視点や選択肢が増えるということ。
『思考のクセ』を知り、そのクセを作り出している『信念』をあぶり出す。
そして新たな信念に変えていく。 さらにその新しい信念のもと『知識』や『やり方』を使っていく。
これがあなたの見ている現実や未来を変えていける方法となります。
・自分のやりたいことを実現していきたい
・自分の資格やキャリアを生かして個人で仕事をしていきたい
・自分で仕事を始めたいけどどうすればいいのかわからない
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